Petra Mašková – transformativní kouč
Aby tě život bavil…
Antiprokrastinátor | Jak zvítězit nad prokrastinací
Tolik krásných snů a plánů, ale skutek utek? Je načase jít do akce a dotáhnout věci do konce.
Co je prokrastinace
Prokrastinace je odkládání kroků vedoucích k cíli na pozdější dobu.
Je ti to povědomé?
Máš cíl: Třeba zhubnout, začít cvičit, naučit se cizí jazyk, jíst zdravěji, napsat knihu, najít si lepší práci… A máš plán: Od zítřka, od pondělí, od začátku měsíce, hned jak udělám ty důležitější věci…
TAK S TÍM JE KONEC!
Doopravdy to chceš? Tak na tom spolu začneme pracovat HNED.
Co ti program Antiprokrastinátor přinese
Jasně si definuješ cíl a tentokrát to dotáhneš do konce.
Konečně se pustíš do toho, co neustále odkládáš.
Zjistíš, co konkrétně tě celou dobu brzdilo.
Naučíš se, jak i z nepříjemných úkolů udělat zábavu.
Jak to funguje v praxi
Antiprokrastinátor je ryze praktický program zaměřený na výkon a konkrétní výsledek.
Kdy očekávat výsledky
V kontaktu spolu budeme každý den. Do akce se pustíme hned. V průběhu programu zjistíme, co konkrétně potřebuješ: motivaci, návyk, zničit sabotéra v tobě…
A je vyhráno. První výsledky uvidíš téměř okamžitě, obvykle již během několika dnů.
Jak zajišťuji úspěšnost
Najdu, co platí konkrétně na tebe. Takže, pokud potřebuješ:
- Podpořím tě, ať ustojíš tlak okolí i nástrahy své mysli.
- Poskytnu ti technické pomůcky – tabulky, aplikace…
- Můžu na tebe vyvinout tlak, nebo tě naopak zklidnit.
Jak na to půjdeme
Mysl tě neustále přepíná na autopilota, protože nemá ráda změny vyžadující úsilí.
Každý máme nějaký spouštěč, kterým argumenty mysli překonáme. Ten spolu najdeme.
Jaké techniky používám
- V zásobě mám techniky z psychologie a managementu
- Je-li třeba, využívám i techniky šamanské a ezoterické.
- Budeš-li potřebovat, stanu se tvojí sportovní trenérkou, nebo přísnou učitelkou.
Jak koučinkový program probíhá
Délka i frekvence vzájemných setkání je individuální podle tvých potřeb.
KROK 1
Během první konzultace si ZDARMA (cca. 20 min) definujeme cíl. A také termín, do kterého chceš mít problém vyřešený.
KROK 2
Společně pro tebe najdeme nejvhodnější způsob, jak zvoleného cíle dosáhnout v daném termínu. Stanovíme si, co je tvoje práce, a o co se postarám já.
KROK 3
Každý den jsme v kontaktu a průběžně kontrolujeme fungování zvolené strategie. Podle potřeby ji upravujeme, nebo ji úplně změníme.
KROK 4
Pokračujeme spolu až do cíle, nebo můžeš program využít jen k nastartování a rozhýbání. A poté pokračovat sám.
Koučka Petra Mašková
- Od roku 1999 měním svým klientům pohled na život (původně jako terapeutka).
- Smyslem mého života je naučit tě méně se bát a více si hrát.
- Jsem férový hráč – všechno, co učím a sděluji, jsem nejdříve prověřila sama na sobě.
- Jsem tu pro ty, kdo volí život, který je bude bavit!
Moje certifikace
Institut Energetické psychologie | Intenzivní výcvik koučů u Result Coaches (dnes Neuro Leader Ship) | Transformativní koučink u Coaching Academy – Psychology of Mind | Techniky kvantového doteku | Access Bars
Povede se to?
Uvidíš, že překonání prokrastinace může být velká zábava.
- Prokrastinujeme úplně všichni. Má podpora ti pomůže překonat první překážky.
- Prokrastinátor je rychlý a dynamický program. První a nejtěžší konzultaci máš ZDARMA. A pak už to vše běží velmi rychle.
- Nemusíš se bát, že to nedokážeš. Je mým úkolem dostat tě do správných obrátek.
- Prokrastinátor není terapie. Nebudeme rozebírat problémy, půjdeme rovnou na věc. Každý den budeš svému cíli blíže.
Chci se zúčastnit programu Prokrastinátor
Cena je individuální podle tvých potřeb a vzájemné dohody.
První schůzku máš ZDARMA.
[ninja_form id=3]