Jak si zvýšit sebevědomí

S čím ti koučink pomůže

• Ovládneš umění komunikace a sebeprezentace.
• Projevíš své skutečné já, aniž by to někomu ublížilo.
• Naučíš se nekonfliktně odmítat a radostně přijímat
• Budeš si více věřit.
• Začneš se cítit lépe a jistěji mezi ostatními lidmi.

Jak ti koučink změní život

• Budeš vědět, odkud pramení skutečné sebevědomí a jistota, o níž se můžeš vždy opřít.
• Nenecháš se tak snadno vykolejit druhými lidmi.
• Pokud tě něco rozhodí, snadno se zase uklidníš.
• Budeš se cítit jistě v mezilidských kontaktech a vztazích.

„Je opravdu naděje, že se to zlepší?“

Samozřejmě. Se sebevědomím je to úplně stejné jako s jinými věcmi, které se potřebujeme naučit (řídit auto, uplést svetr…). Začneme drobnými krůčky a brzy z tebe bude profík.

„Co když mi trénink zabere příliš času?“

Ne. Pouze v případě, že potřebuješ získat sebedůvěru v nějaké pro tebe nezvyklé činnosti. Trénink se jinak stane nenápadnou součástí tvých každodenních činností.

Co se děje na sezeních

Každý týden se v domluveném čase sejdeme osobně, nebo on-line (skype, telefon…).

Probereme spolu, co se u tebe děje, co se podařilo, co nepodařilo a co nového se objevilo. A domluvíme se na dalších krocích.

Na konkrétních situacích, jimiž právě procházíš, ti ukážu chyby tvé mysli. A naučím tě jinému pohledu na věc. 

Vše nové si hned natrénuješ.

Co se děje mezi sezeními

V každodenním životě si tréninkově vyzkoušíš, jak malé změny v myšlení dokáží udělat obrovské změny v realitě.

Pomocí počátečních malých vítězství získáš větší sebejistotu a zároveň chuť pustit se do větších výzev.

Důraz kladu na to, aby jistota pramenila z vnitřního poznání sebe a druhých. A nikoliv z naučeného povrchního chování. Toto nabyté sebevědomí bude trvalé a použitelné ve všech situacích.

Kamil W., referent:

„Pracuji v kolektivu žen o generaci starších. Už jen vstoupit na pracoviště bylo pro mne utrpením. I když práce mě baví, přemýšlel jsem, že asi budu muset odejít. Nevěděl jsem, jak reagovat na poznámky kolegyň a jak se k nim chovat. Postupně jsem se díky Vám naučil být gentlemanem a objevil v sobě smysl pro humor, o kterém jsem neměl ani tušení. Zjistil jsem, že i v takovémhle složení můžeme být dobrá parta. Chodím teď do práce rád.“

Jiří S., student:

„Díky tomu, co jsem se od Vás naučil, jsem bez větších problémů zvládl zahraniční stáž, ačkoli ani neovládám dobře jazyk. Drobné trapasy, které jsem prožil, mne poprvé v mém životě neochromily – dokonce by se dalo říci, že mě i pobavily. Své zkušenosti ze stáže jsem pak odprezentoval v naší škole před spolužáky a pedagogy, což dříve bylo pro mne nemyslitelné.“

„Můj problém bylo seznamování se. Nikdy jsem se nedostala dál než na první rande. Vždycky to byla taková katastrofa, že se on už podruhé neozval, nebo jsem k další schůzce nenašla odvahu já. Měla jsem pocit, že jsem to pokaždé strašně zkazila, ztrapnila se, apod.

Můj současný přítel už teď ví, že v našich začátcích jste byla s námi Vy, paní Petro. Že jste mě „držela“ na dálku. Nechápe, že jsem něco takového potřebovala. A já už na tu nemožnou Jitku také vzpomínám s úsměvem.  Tahle zkušenost mi pomohla pak i ve škole, při referátech a školních akcích. Děkuji Vám za svůj nový život. “